Kuntokeskus Verde

Työpajatie 21, 06150 Porvoo (Tarmola) Puh. 019-534 0700


Jos sinulla on itsenäisesti pärjäävä lapsi, on hän tervetullut käyttämään Verden lapsiparkkia jumpan ajan. 


XL-jumppa ylipainoisille naisille alkaa 3.9.2017

Tule mukaan ryhmään, jossa harrastamme kevyttä ja mukavaa liikuntaa, joka on suunniteltu ylipainoiselle liikkujalle! 

XL-jumppa on tarkoitettu ylipainoisille naisille, jotka haluavat löytää liikunnan ilon ja jotka kokevat, että liikunnan harrastaminen on ylipainon vuoksi vaikeutunut. Liikkumisen aloitamme rauhallisesti, kukin oman kuntonsa mukaisesti. 

Jumpissa keskitymme kehon kokonaisvaltaiseen terveyteen. Vahvistamme heikkoja lihaksia ja venytämme jumiutuneita. Ryhmäläisten toiveiden mukaan mm. rauhallista pallojumppaa, kehonpainolla tehtäviä liikkeitä ja käsipainoilla harjoittelua. 

Kurssi sopii kaikenkokoisille ylipainoisille naisille eli olet lämpimästi tervetullut mukaan sellaisena kuin olet!

Kokoonnumme sunnuntaisin klo 10.30–11.30, kahdeksan kertaa 3.9.2017 alkaen. Mukaan tarvitset vain rennot, liikuntaan sopivat vaatteet, jumppa-/sisäliikuntatossut sekä vesipullon. Hinta 69 € (Verden jäsenet 29 €).

Tarkemmat tiedot lähetämme ryhmäläisille ennen kurssin alkua. 

Huom! Paikkoja rajoitetusti. Viime syksyn ryhmä meni täyteen.  


Olet ilmoittautumassa kurssille:

XL-jumppa ylipainoisille naisille (alkaa 3.9.2017)

Ohjaaja lähettää sinulle sähköpostia viikolla 35. Tervetuloa! :)