Kuva: Yanalya - Freepik.com

Designed by Yanalya - Freepik.com

Kuntokeskus Verde 

Työpajatie 21, 06150 Porvoo (Tarmola) Puh. 019-534 0700 


Kuntokeskus Verde on auki 24/7 ja tilavalle, ilmaiselle parkkipaikalle pääset helposti autolla.

Verden valvottu lapsiparkki palvelee kolmena iltana viikossa. Itsenäisesti pärjäävät lapset voivat käyttää lapsiparkkia koska vain, esim. joogan ajaksi.


Vinyasa Yoga Flow -tapahtumatunti Verdessä 

Anna itsellesi lupa olla hetkessä, päästää irti, energisoitua ja inspiroitua. Vinyasa Yoga Flow - tapahtumatunti järjestetään neljänä lauantaina Kuntokeskus Verdessä. 

Tervetuloa joogaamaan! 

Joogatunti alkaa ohjatulla alkurentoutuksella, josta kehon keskusta kuulostelleen siirrytään dynaamisiin jooga-asana harjoituksiin. Tunnilla oman kehon kuuntelu on keskeisessä asemassa, saat olla hetkessä, päästää irti, energisoitua ja inspiroitua. Tunnin päättää loppurentoutus, jossa annat kehollesi tauon dynaamisen osion jälkeen.

Voit osallistua yhdelle tai useammalle kerralle. Tunti sopii aloittelijoille ja joogaa harrastaneille. 

Jokaisella tunnilla on teema, johon keskitetään erityishuomiota. 

1. Lantio 2. Sydämen avaus 3. Kierrot 4. Lantio. 

Päivämäärät

  • Lauantaina 8.4.2017 klo 11.15-12.45 (90 min)
  • Lauantaina 29.4.2017 klo 11.15-12.45 (90 min) 
  • Lauantaina 13.5.2017 klo 11.15-12.45 (90 min) 
  • Lauantaina 20.5.2017 klo 11.15-12.45 (90 min)


Tunti on Kuntokeskus Verden asiakkaille veloitukseton, muille 5 €/kerta. Ilmoittaudu tunnille tästä alta (paikkoja rajoitetusti). 

Suosittelemme, että otat mukaan pitkähihaisen ja lämpimät sukat alku- ja loppurentoutuksia varten! Sali on tähän aikaan vuodesta vielä aavisutksen viileä 🙂

Tervetuloa!

Huom! Vain 16 vuotta täyttäneille. Yli 14 vuotiaat voivat tulla vanhemman mukana.