Laihdu Pysyvästi -kurssi alkaa 25.1.2017!

Kyllästyttääkö jojo-laihdutus? Hallitseeko ruoka elämääsi? Tule mukaan kurssille, jossa opit tunnistamaan itsessäsi ne seikat, jotka estävät laihduttamisen tai aiheuttavat kilojen paluun laihduttamisen jälkeen. 

Usein ongelmana ei ole se, että emme tietäisi miten laihtua vaan se, miten saisimme itsemme tekemän sen minkä tiedämme. Laihdu pysyvästi – kurssi ei sisällä liikuntaa tai ravintoneuvontaa vaan keskittyy siihen, miten oppia hallitsemaan itseään. Opit myös asettamaan tavoitteen niin, että laihduttaminen on innostavaa ja palkitsevaa. 

Tervetuloa mukaan valmennusryhmään saamaan konkreettisia työkaluja syömisen hallintaan ja helpottamaan elämääsi! 

Kurssi koostuu neljästä ryhmätapaamisesta keskiviikkoisin klo 18-19, alkaen 25.1.2017. Hinta Verden jäsenille 10 € / muut 29 €. Kurssin jälkeen on mahdollisuus jatkaa laihdutustukiryhmässä, jolla varmistetaan oppien käytäntöön meneminen.

Kurssin vetää NLP-trainer Marja Leino. 

Lisätietoja: marja.leino@verde.fi

Kuntokeskus Verde Työpajatie 21, 06150 Porvoo (Tarmola) Puh. 019-534 0700 



Kurssi, jolle olet ilmoittautumassa: 

Laihdu pysyvästi -kurssi 25.1.2017 alkaen. 

Täytä tietosi ilmoittautuaksesi kurssille

Terveyttä ja hyvää oloa!